Etusivu Power Pilates- ja lihaskuntotreeni -verkkokursseilla teet harjoitteita silloin kun sinulle sopii Kurssivinkit 28 / 01 / 25 Power Pilates- ja lihaskuntotreeni -verkkokursseilla teet harjoitteita silloin kun sinulle sopii Tarjoamme verkkokursseja, jotka sisältävät 10 erilaista 25-30 minuutin pituista tallennetta. Uusi tallenne ilmestyy aina maanantaisin. Yhden tallenteen voit katsoa vaikka useamman kerran. Tallennekirjastoa voit hyödyntää määräajan vielä kurssin päätyttyä. Power Pilates Tehokas Power Pilates on vauhdikas, kehoa lämmittävä ja vahvistava puolituntinen treeni. Ohjaaja: Kati Boijer-Spoof Heikinheimo, auktorisoitu Personal Trainer (APT®), pilates-ohjaaja (kuvassa) Lihaskuntotreeni Tiivis ja tehokas lihaskuntoharjoitus, jota voit räätälöidä oman kuntotasosi mukaisesti. Liikkeet tehdään joko kehonpainolla tai hyödyntäen tavanomaisimpia kotiliikuntavälineitä kuten käsipainoja, harjanvartta ja kuminauhaa. Ohjaaja: Riikka Ilmivalta, fysioterapeutti Lisätietoja Saat linkin ja salasanan tallennekirjastoon sähköpostiosoitteeseesi. Kurssit toteutetaan yhteistyössä Virkisteri Oy:n kanssa. Voit maksaa seuraavilla sähköisillä kulttuuri- ja liikuntaeduilla: Edenred, Epassi ja Smartum. Lue lisää eduilla maksamisesta. Lue lisää ja ilmoittaudu Edellinen artikkeli Seuraava artikkeli