Search Etusivu Toggle Menu
Home Search

Kurssit

Helsingin aikuisopisto > Kurssit > Liikunta > Liikuntaa senioreille
Katso kaikki kurssit

Liikuntaa senioreille

Senioriliikunta sopii iäkkäämmillekin kuntoilijoille ja senioreiden lisäksi myös muille rauhallisemman liikunnan ystäville. Lajitarjonnassa on jumppaa, kehonhuoltoa, joogaa ja pilatesta sekä tanssiosiosta löytyvät seniorilattarit. Senioriliikunnassa pyritään ottamaan huomioon osallistujien omat lähtökohdat ja tarjoamaan erilaisia vaihtoehtoja, jotta kurssit sopisivat kaikenkuntoisille.

Seniorijumppa A

Kurssinumero: 8301260
Kurssimaksu: 135,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Kristiina Jokivuori
Lukukausi: 14.1.2019 - 29.4.2019
Päivä ja kellonaika: ma 10.00-11.30
Lue lisää ja ilmoittaudu

Seniorijumppa B

Kurssinumero: 8301261
Kurssimaksu: 135,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Kristiina Jokivuori
Lukukausi: 16.1.2019 - 24.4.2019
Päivä ja kellonaika: ke 11.15-12.45
Lue lisää ja ilmoittaudu

Seniorijumppa C

Kurssinumero: 8301262
Kurssimaksu: 135,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Kristiina Jokivuori
Lukukausi: 17.1.2019 - 2.5.2019
Päivä ja kellonaika: to 10.00-11.30
Lue lisää ja ilmoittaudu

Tasapaino- ja ryhtiharjoittelu senioreille A

Kurssinumero: 8301263
Kurssimaksu: 68,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Kristiina Jokivuori
Lukukausi: 17.1.2019 - 2.5.2019
Päivä ja kellonaika: to 12.40-13.25
Lue lisää ja ilmoittaudu

Venyttely senioreille

Kurssinumero: 8301264
Kurssimaksu: 120,00 €
Kurssimaksun selite: 90 € eläkeläiset ja yli 63-vuotiaat, muut 120 €
Paikka: Annankatu 29 B, sali 2
Opettaja: Kristiina Jokivuori
Lukukausi: 15.1.2019 - 23.4.2019
Päivä ja kellonaika: ti 11.05-12.05
Lue lisää ja ilmoittaudu

Kehonhuolto senioreille Movement Intelligence

Kurssinumero: 8301265
Kurssimaksu: 180,00 €
Kurssimaksun selite: 135 € eläkeläiset ja yli 63-vuotiaat, muut 180 €
Paikka: Lka 104, 1. krs (liikunta)
Opettaja: Terhi Summa
Lukukausi: 15.1.2019 - 7.5.2019
Päivä ja kellonaika: ti 10.15-11.45
Lue lisää ja ilmoittaudu

Seniorijooga Munkkiniemessä

Kurssinumero: 8301266
Kurssimaksu: 108,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Munkkiniemen palvelukeskus
Opettaja: Leena Kontunen
Lukukausi: 14.1.2019 - 8.4.2019
Päivä ja kellonaika: ma 09.00-10.30
Lue lisää ja ilmoittaudu

Seniorijooga Riistavuoressa

Kurssinumero: 8301267
Kurssimaksu: 108,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Riistavuoren palvelukeskus, Isonnevantie 28
Opettaja: Leena Kontunen
Lukukausi: 14.1.2019 - 8.4.2019
Päivä ja kellonaika: ma 11.15-12.45
Lue lisää ja ilmoittaudu

Seniorijooga Pikku Huopalahdessa A

Kurssinumero: 8301268
Kurssimaksu: 180,00 €
Kurssimaksun selite: 135 € eläkeläiset ja yli 63-vuotiaat, muut 180 €
Paikka: TP Miilu
Opettaja: Annika Sarvela
Lukukausi: 15.1.2019 - 7.5.2019
Päivä ja kellonaika: ti 08.55-10.25
Lue lisää ja ilmoittaudu

Seniorijooga Pikku Huopalahdessa B

Kurssinumero: 8301269
Kurssimaksu: 180,00 €
Kurssimaksun selite: 135 € eläkeläiset ja yli 63-vuotiaat, muut 180 €
Paikka: TP Miilu
Opettaja: Annika Sarvela
Lukukausi: 15.1.2019 - 7.5.2019
Päivä ja kellonaika: ti 10.30-12.00
Lue lisää ja ilmoittaudu

Pilates ja kehonhuolto senioreille alkeet

Kurssinumero: 8301270
Kurssimaksu: 120,00 €
Kurssimaksun selite: 90 € eläkeläiset ja yli 63-vuotiaat, muut 120 €
Paikka: Annankatu 29 B, sali 1
Opettaja: Heidi Mantere
Lukukausi: 16.1.2019 - 8.5.2019
Päivä ja kellonaika: ke 11.20-12.20
Lue lisää ja ilmoittaudu

Pilates senioreille alkeet Munkkiniemessä

Kurssinumero: 8301271
Kurssimaksu: 113,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Munkkiniemen palvelukeskus
Opettaja: Minna Harri
Lukukausi: 16.1.2019 - 8.5.2019
Päivä ja kellonaika: ke 08.15-09.30
Lue lisää ja ilmoittaudu

Pilates ja kehonhuolto senioreille alkeisjatko

Kurssinumero: 8301272
Kurssimaksu: 120,00 €
Kurssimaksun selite: 90 € eläkeläiset ja yli 63-vuotiaat, muut 120 €
Paikka: Lka 104, 1. krs (liikunta)
Opettaja: Pirkko Ahjo
Lukukausi: 17.1.2019 - 9.5.2019
Päivä ja kellonaika: to 11.30-12.30
Lue lisää ja ilmoittaudu

Pilates ja kehonhuolto senioreille keskitaso

Kurssinumero: 8301273
Kurssimaksu: 150,00 €
Kurssimaksun selite: 113 € eläkeläiset ja yli 63-vuotiaat, muut 150 €
Paikka: Lka 104, 1. krs (liikunta)
Opettaja: Pirkko Ahjo
Lukukausi: 17.1.2019 - 9.5.2019
Päivä ja kellonaika: to 12.35-13.50
Lue lisää ja ilmoittaudu
Takaisin ylös