Etusivu Toggle Menu
Home

Kurssit

Helsingin aikuisopisto > Kurssit > Liikunta > Pehmeä liikunta ja kehonhuolto

Pehmeä liikunta ja kehonhuolto

Pehmeän liikunnan ja kehonhuollon kurssien tavoitteena on lisätä kehontuntemusta, huoltaa kehoa ja auttaa ennaltaehkäisemään vaivojen syntymistä. Tunneilla edetään rauhallisesti ja omaa kehoa kuunnellen. Pehmeän liikunnan ja kehonhuollon kursseista löytyy sopiva liikuntamuoto kaikenkuntoisille, -kokoisille ja -ikäisille, niin vasta-alkajille kuin kokeneemmillekin liikkujille, jotka haluavat syventää kehontuntemustaan.

Asahi viikonloppukurssi

Kurssinumero: 8301025
Kurssimaksu: 16,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Juvonen, Airi
Lukukausi: 29.9.2019 - 29.9.2019
Päivä ja kellonaika: su 12.00-13.30
Saatavuus: Paikkoja vapaana
Lue lisää ja ilmoittaudu

Parikehonhuolto

Kurssinumero: 8301026
Kurssimaksu: 51,00 €
Kurssimaksun selite: 51 € per pari
Paikka: Annankatu 29 B, sali 1
Opettaja: Harjaluoma, Heini
Lukukausi: 26.10.2019 - 26.10.2019
Päivä ja kellonaika: la 15.00-17.15
Saatavuus: Paikkoja vapaana
Lue lisää ja ilmoittaudu

Movement Intelligence: lavat ja rintakehä liikkeeseen

Kurssinumero: 8301027
Kurssimaksu: 32,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka 104, 1. krs (liikunta)
Opettaja: Tarvonen Sirpa
Lukukausi: 9.11.2019 - 9.11.2019
Päivä ja kellonaika: la 10.00-13.15
Saatavuus: Paikkoja vapaana
Lue lisää ja ilmoittaudu

Movement Intelligence: jalat talvikuntoon

Kurssinumero: 8301028
Kurssimaksu: 32,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka 104, 1. krs (liikunta)
Opettaja: Tarvonen, Sirpa
Lukukausi: 23.11.2019 - 23.11.2019
Päivä ja kellonaika: la 10.00-13.15
Saatavuus: Paikkoja vapaana
Lue lisää ja ilmoittaudu

Kasvojen ja ylävartalon jumppa

Kurssinumero: 8301029
Kurssimaksu: 16,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka 104, 1. krs (liikunta)
Opettaja: Virtanen, Taina
Lukukausi: 29.11.2019 - 29.11.2019
Päivä ja kellonaika: pe 18.15-19.45
Saatavuus: Varattu täyteen, voit ilmoittautua varalle
Lue lisää ja ilmoittaudu

Spiraalistabilaatio

Kurssinumero: 8301035
Kurssimaksu: 62,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Annankatu 29 B, sali 2
Opettaja: Ojala, Mika
Lukukausi: 9.9.2019 - 14.10.2019
Päivä ja kellonaika: ma 16.40-17.40
Saatavuus: Varattu täyteen, voit ilmoittautua varalle
Lue lisää ja ilmoittaudu

Venyttely

Kurssinumero: 8301036
Kurssimaksu: 78,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Jokivuori, Kristiina
Lukukausi: 9.9.2019 - 25.11.2019
Päivä ja kellonaika: ma 18.40-19.25
Saatavuus: Varattu täyteen, voit ilmoittautua varalle
Lue lisää ja ilmoittaudu

Venyttely

Kurssinumero: 8301036K
Kurssimaksu: 98,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Jokivuori, Kristiina
Lukukausi: 13.1.2020 - 27.4.2020
Päivä ja kellonaika: ma 18.40-19.25
Saatavuus: Paikkoja vapaana
Lue lisää ja ilmoittaudu

Syvävenyttely

Kurssinumero: 8301037
Kurssimaksu: 62,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Annankatu 29 B, sali 1
Opettaja: Tuhkunen, Annina
Lukukausi: 30.10.2019 - 4.12.2019
Päivä ja kellonaika: ke 18.05-19.05
Saatavuus: Paikkoja vapaana
Lue lisää ja ilmoittaudu

Klein-tekniikka iltakurssi

Kurssinumero: 8301038
Kurssimaksu: 65,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Nurminen, Susanna
Lukukausi: 9.9.2019 - 7.10.2019
Päivä ja kellonaika: ma 19.30-21.00
Saatavuus: Paikkoja vapaana
Lue lisää ja ilmoittaudu

Klein-tekniikka päiväkurssi

Kurssinumero: 8301039
Kurssimaksu: 91,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Annankatu 29 B, sali 1
Opettaja: Nurminen, Susanna
Lukukausi: 23.10.2019 - 4.12.2019
Päivä ja kellonaika: ke 14.30-16.00
Saatavuus: Paikkoja vapaana
Lue lisää ja ilmoittaudu

Asahi

Kurssinumero: 8301040
Kurssimaksu: 104,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Juvonen, Airi
Lukukausi: 10.9.2019 - 3.12.2019
Päivä ja kellonaika: ti 14.00-15.00
Saatavuus: Varattu täyteen, voit ilmoittautua varalle
Lue lisää ja ilmoittaudu

Selkäryhmä

Kurssinumero: 8301041
Kurssimaksu: 62,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka 104, 1. krs (liikunta)
Opettaja: Anttonen, Saara
Lukukausi: 11.9.2019 - 23.10.2019
Päivä ja kellonaika: ke 16.40-17.40
Saatavuus: Paikkoja vapaana
Lue lisää ja ilmoittaudu
Takaisin ylös