Search Etusivu Toggle Menu
Home Search

Kurssit

Helsingin aikuisopisto > Kurssit > Liikunta > Jumppa ja kuntoliikunta
Katso kaikki kurssit

Jumppa ja kuntoliikunta

Jumpan ja kuntoliikunnan kursseilla keskitytään lihaskunnon ja yleiskunnon kehittämiseen sekä kehonpainon että erilaisten välineiden avulla. Tunneilla tarvittavat välineet sekä jumppa-alustat löytyvät opiston liikuntatiloista. Kurssit sopivat kuntoiluharrastustaan aloitteleville ja tarjoavat myös haasteita aktiiviliikkujille.

Kevyt kiinteytys ja venyttely syysstartti

Kurssinumero: 8301001
Kurssimaksu: 42,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Kristiina Jokivuori
Lukukausi: 13.8.2018 - 27.8.2018
Päivä ja kellonaika: ma 17.30-19.00
Lue lisää ja ilmoittaudu

Kuntonyrkkeily syysstartti

Kurssinumero: 8301002
Kurssimaksu: 35,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Kirsi Pynnönen
Lukukausi: 15.8.2018 - 29.8.2018
Päivä ja kellonaika: ke 17.00-18.15
Lue lisää ja ilmoittaudu

Juoksukoulu

Kurssinumero: 8301010
Kurssimaksu: 72,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka 103, 1. krs
Opettaja: Aija Saha
Lukukausi: 5.9.2018 - 10.10.2018
Päivä ja kellonaika: ke 18.00-19.30
Lue lisää ja ilmoittaudu

Kevyt kiinteytys A

Kurssinumero: 8301011
Kurssimaksu: 96,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Kristiina Jokivuori
Lukukausi: 10.9.2018 - 26.11.2018
Päivä ja kellonaika: ma 16.30-17.30
Lue lisää ja ilmoittaudu

Kevyt kiinteytys B

Kurssinumero: 8301012
Kurssimaksu: 96,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Kristiina Jokivuori
Lukukausi: 10.9.2018 - 26.11.2018
Päivä ja kellonaika: ma 17.35-18.35
Lue lisää ja ilmoittaudu

Niska-selkäjumppa

Kurssinumero: 8301013
Kurssimaksu: 96,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Johanna Torasvirta
Lukukausi: 11.9.2018 - 4.12.2018
Päivä ja kellonaika: ti 16.45-17.45
Lue lisää ja ilmoittaudu

Circuit Training

Kurssinumero: 8301014
Kurssimaksu: 96,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Kirsi Pynnönen
Lukukausi: 13.9.2018 - 29.11.2018
Päivä ja kellonaika: to 18.15-19.15
Lue lisää ja ilmoittaudu

Kuntonyrkkeily A

Kurssinumero: 8301015
Kurssimaksu: 120,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Kirsi Pynnönen
Lukukausi: 12.9.2018 - 5.12.2018
Päivä ja kellonaika: ke 16.45-18.00
Lue lisää ja ilmoittaudu

Kuntonyrkkeily B

Kurssinumero: 8301016
Kurssimaksu: 144,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Kirsi Pynnönen
Lukukausi: 13.9.2018 - 29.11.2018
Päivä ja kellonaika: to 19.20-20.50
Lue lisää ja ilmoittaudu

Kuntonyrkkeily C

Kurssinumero: 8301017
Kurssimaksu: 120,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Annankatu 29 B, sali 1
Opettaja: Kirsi Pynnönen
Lukukausi: 14.9.2018 - 7.12.2018
Päivä ja kellonaika: pe 16.50-18.05
Lue lisää ja ilmoittaudu

Kahvakuula

Kurssinumero: 8301018
Kurssimaksu: 96,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Annankatu 29 B, sali 1
Opettaja: Jaakko Kuusisto
Lukukausi: 9.9.2018 - 2.12.2018
Päivä ja kellonaika: su 16.00-17.00
Lue lisää ja ilmoittaudu
Takaisin ylös