Search Etusivu Toggle Menu
Home Search

Kurssit

Helsingin aikuisopisto > Kurssit > Liikunta > Jumppa ja kuntoliikunta
Katso kaikki kurssit

Jumppa ja kuntoliikunta

Jumpan ja kuntoliikunnan kursseilla keskitytään lihaskunnon ja yleiskunnon kehittämiseen sekä kehonpainon että erilaisten välineiden avulla. Tunneilla tarvittavat välineet sekä jumppa-alustat löytyvät opiston liikuntatiloista. Kurssit sopivat kuntoiluharrastustaan aloitteleville ja tarjoavat myös haasteita aktiiviliikkujille.

Kevyt kiinteytys ja venyttely syysstartti

Kurssinumero: 8301000
Kurssimaksu: 42,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Kristiina Jokivuori
Lukukausi: 12.8.2019 - 26.8.2019
Päivä ja kellonaika: ma 17.30–19.00
Lue lisää ja ilmoittaudu

Kuntonyrkkeily syysstartti

Kurssinumero: 8301001
Kurssimaksu: 35,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Kirsi Pynnönen
Lukukausi: 14.8.2019 - 28.8.2019
Päivä ja kellonaika: ke 17.00-18.15
Lue lisää ja ilmoittaudu

Kevyt kiinteytys ja venyttely kesäkurssi

Kurssinumero: 8301148
Kurssimaksu: 42,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Kristiina Jokivuori
Lukukausi: 20.5.2019 - 3.6.2019
Päivä ja kellonaika: ma 17.30–19.00
Lue lisää ja ilmoittaudu

Kuntonyrkkeily kesäkurssi

Kurssinumero: 8301149
Kurssimaksu: 35,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Kirsi Pynnönen
Lukukausi: 22.5.2019 - 5.6.2019
Päivä ja kellonaika: ke 17.00-18.15
Lue lisää ja ilmoittaudu

Juoksukoulu

Kurssinumero: 8301150
Kurssimaksu: 72,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka 204, 2. krs
Opettaja: Aija Saha
Lukukausi: 3.4.2019 - 15.5.2019
Päivä ja kellonaika: ke 18.00-19.30
Lue lisää ja ilmoittaudu

Kevyt kiinteytys A

Kurssinumero: 8301151
Kurssimaksu: 120,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Kristiina Jokivuori
Lukukausi: 14.1.2019 - 29.4.2019
Päivä ja kellonaika: ma 16.30-17.30
Lue lisää ja ilmoittaudu

Kevyt kiinteytys B

Kurssinumero: 8301152
Kurssimaksu: 120,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Kristiina Jokivuori
Lukukausi: 14.1.2019 - 29.4.2019
Päivä ja kellonaika: ma 17.35-18.35
Lue lisää ja ilmoittaudu

Niska-selkäjumppa A

Kurssinumero: 8301153
Kurssimaksu: 96,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Johanna Torasvirta
Lukukausi: 22.1.2019 - 16.4.2019
Päivä ja kellonaika: ti 16.45-17.45
Lue lisää ja ilmoittaudu

Circuit Training

Kurssinumero: 8301154
Kurssimaksu: 120,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Kirsi Pynnönen
Lukukausi: 17.1.2019 - 9.5.2019
Päivä ja kellonaika: to 18.15-19.15
Lue lisää ja ilmoittaudu

Kuntonyrkkeily viikonloppukurssi

Kurssinumero: 8301155
Kurssimaksu: 30,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Kirsi Pynnönen
Lukukausi: 13.4.2019 - 14.4.2019
Päivä ja kellonaika: la 11.00-12.30 su 11.00-12.30
Lue lisää ja ilmoittaudu

Kuntonyrkkeily A

Kurssinumero: 8301156
Kurssimaksu: 150,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Kirsi Pynnönen
Lukukausi: 16.1.2019 - 8.5.2019
Päivä ja kellonaika: ke 16.45-18.00
Lue lisää ja ilmoittaudu

Kuntonyrkkeily B

Kurssinumero: 8301157
Kurssimaksu: 180,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Lka YK7 (liikunta), -1. krs
Opettaja: Kirsi Pynnönen
Lukukausi: 17.1.2019 - 9.5.2019
Päivä ja kellonaika: to 19.20-20.50
Lue lisää ja ilmoittaudu

Kuntonyrkkeily C

Kurssinumero: 8301158
Kurssimaksu: 150,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Annankatu 29 B, sali 1
Opettaja: Kirsi Pynnönen
Lukukausi: 18.1.2019 - 10.5.2019
Päivä ja kellonaika: pe 16.50-18.05
Lue lisää ja ilmoittaudu

Kahvakuula

Kurssinumero: 8301159
Kurssimaksu: 120,00 €
Kurssimaksun selite:
Paikka: Annankatu 29 B, sali 1
Opettaja: Jaakko Kuusisto
Lukukausi: 13.1.2019 - 5.5.2019
Päivä ja kellonaika: su 16.00-17.00
Lue lisää ja ilmoittaudu
Takaisin ylös