Krissen kevyet kotijumpat
Liikunnan kurssien ohjaaja Kristiina Jokivuori Helsingin aikuisopistosta tarjoaa kaikenikäisille ja -kuntoisille helppoja jumppia, joita voit tehdä kotona.
Yhden jumpan pituus on n. 20 min.
Lihaskuntotreeni
Kehonhuolto ja venyttely, osa I
Kehonhuolto ja venyttely, osa II
Keppijumppa, osa I
Keppijumppa, osa II
Käsipainotreeni
Liikkuva treeni
Kesätreeni
Tutustu tarkemmin Helsingin aikuisopiston kevään kursseihin. Syyslukukauden kurssitarjonta julkaistaan toukokuun loppuun mennessä verkkoon. Kurssi-ilmoittautuminen alkaa 1.6. klo 10.00.