Etusivu Toggle Menu
Home

Ajankohtaista

Etusivu > Ajankohtaista > Krissen kevyet kotijumpat

Krissen kevyet kotijumpat

Liikunnan kurssien ohjaaja Kristiina Jokivuori Helsingin aikuisopistosta tarjoaa kaikenikäisille ja -kuntoisille helppoja jumppia, joita voit tehdä kotona.

Yhden jumpan pituus on n. 20 min.

Lihaskuntotreeni
Kehonhuolto ja venyttely, osa I
Kehonhuolto ja venyttely, osa II
Keppijumppa, osa I
Keppijumppa, osa II
Käsipainotreeni
Liikkuva treeni
Kesätreeni

Tutustu tarkemmin Helsingin aikuisopiston kevään kursseihin. Syyslukukauden kurssitarjonta julkaistaan toukokuun loppuun mennessä verkkoon. Kurssi-ilmoittautuminen alkaa 1.6. klo 10.00.