Search Etusivu Toggle Menu
Home Search
Helsingin aikuisopisto > Ilmaiskurssit Hyvinvointipassilla

Hyvinvointipassin avulla pääset nauttimaan huikeista eduista. Yksi eduistasi on vapaavalintainen ilmaiskurssi alla näkyvältä, opiston määrittelemältä listalta. Valitse mieleisesi kurssi, ilmoittaudu sille, mutta jätä kurssimaksu maksamatta. Ilmoita opiston toimistolle ilmaiskurssit, joille olet ilmoittautunut. Voit tehdä ilmoituksen puhelimitse numeroon (09) 41 500 300 tai sähköpostitse osoitteeseen hyvinvointipassi@helao.fi. Saatuamme ilmoituksesi mitätöimme kurssimaksut toimistosta käsin.

Kesän ja syksyn 2018 ilmaiskurssit:

8301002 Kuntonyrkkeily syysstartti
8301001 Kevyt kiinteytys ja venyttely syysstartti
8301000 Polkujuoksu tutustumiskurssi
8301003 Yamuna Body Rolling kesäkurssi
1105020 Länsiafrikkalainen tanssi alkeet rumpusäestyksellä
1105021 Länsiafrikkalainen tanssi rumpusäestyksellä
1105023 Afropop
1105035 Bollywood
1105036 Itämainen tanssi viikonloppualkeet
1105075 Jazztanssi alkeet
1105081 Jumps & Turns
1105085 Nia starttikurssi
1105101 Senioritanssi
1105060 Bootydance
1105061 Hiphoppia tumpeloille
1105095 Aikuinen-vauva afro- ja latinotanssi
1105099 Perhetanssi 1-4-vuotiaan kanssa
1105050 Reggaeton viikonloppualkeet
1105055 Dancehall keskitaso
1105012 Latinomix
1105013 Biletanssityylejä tumpeloille
1105016 Lavis-lavatanssijumppa viikonloppukurssi
1105017 Finnish Popular Dancing
1105018 Irlantilainen tanssi
1105065 Ihanat musikaalit
1105066 Showtanssi alkeet
8301020 Selkäpaketti 1: Pilates ja Yamuna Body Rolling
8301021 Selkäpaketti 2: Movement Intelligence ja selkäjooga
8301022 Yamuna Body Rolling niska-hartia workshop
8301023 Yamuna Body Rolling jatkokurssi
8301024 Movement Intelligence: lavat ja rintakehä liikkeeseen
8301025 Movement Intelligence: liikkuvuutta spiraalilla
8301026 Parikehonhuolto
8301027 Asahi viikonloppukurssi
8301028 Kasvojumppa
8301004 Jooga niska-hartiaseudulle kesäkurssi
8301040 Astangajooga tutustumiskurssi
8301041 Yinjooga
8301042 Hathajooga viikonloppukurssi
8301043 Naurujooga
8301044 Vinyasa flow -jooga viikonloppukurssi
8301045 Astangajooga viikonloppukurssi
8301046 Parijooga
8301005 Pilates keskitaso, syystartti
8301068 Pilates Special Workshop
8301072 Pilates raskaana oleville
8301100 Capoeira tutustumiskurssi
8501000 Syötävät kukat, kukkien käyttö ruoanlaitossa
8501001 Makumatka Välimeren kasvisruokakulttuureihin
8501002 Makumatka Aasian kasvisruokakulttuureihin – kasvisruokakurssi
8501003 Georgialainen keittiö-terveelliset kasvisruuat
8501004 Georgialainen juhlaruoka-perinteinen supra
8401011 Meditaatio A – Nykyhetkessä olemisen taito
8401016 Meditaatio B – Meditaatioilo jokapäiväisenä ravintona
8401012 Hyvinvointia ja virkeyttä näyttöpäätetyöhön
8401014 Hoitava ääni
8401000 Tila hengittää – Rentona viikonloppuun
8401001 Rentouttava liike
8401002 Kiinalaista rentoutta
8401003 Ääni kehon ja mielen vapauttajana
8401004 Rentouttava hieronta
8401005 Hyvänolon lauantai
8104000 Olet ihana!
8104002 Luomukosmetiikkaa kotikonstein
8104003 Kaikki kauneudesta, arkimeikki
8104004 Kaikki kauneudesta, juhlameikki
8104005 Luonnonmukaisen kauneudenhoidon workshop

Löydät kurssit etsimällä niitä kurssiohjelmasta kurssin numerolla tai nimellä.